世界杯来了，铁杆球迷脑出血了！专家送上世界杯“健康指南”
谢先生一边看一边激动地喊出声，突然他开始 头晕、剧烈呕吐及行走不稳。
被急送至温州市中西医结合医院急诊科后，头颅CT提示谢先生 小脑出血，测量血压显示血压很高。
王永盛医师会诊后，安排谢先生转入神经内科进一步治疗，幸好，经过治疗后，患者好转出院。
近期卡塔尔世界杯在进行中，王永盛医师在门诊中经常接诊由于观看世界杯熬夜引起的 睡眠障碍、焦虑抑郁情绪等病症的患者。
为什么看球
容易引发脑卒中呢？
熬夜
由于时差原因，世界杯很多比赛会在下半夜，大部分球迷平时是白天上班的，如果持续多日连续熬夜，容易打乱生物钟，导致 人体肾上腺皮质激素和生长激素等内分泌紊乱，从根本上损害健康。
情绪激动
球迷们经常由于一个进球或一个丢球而大喜大悲，导致交感神经兴奋性增加，肾上腺激素分泌加快， 血压升高，极易诱发脑卒中。
暴饮暴食
球迷聚在一起，点烧烤、买炸鸡、喝啤酒，再加上吸烟，这些都可能导致三高的出现（即 高血压、高血脂、高血糖），这些都是 诱发脑卒中的危险因素。
缺乏运动
球迷在观看比赛的时候往往久坐不动，缺乏运动就会导致血液循环较慢， 血液粘稠度升高，缺血性脑卒中就容易出现。
对于球迷来说，世界杯是一种致命的诱惑，但一条条由于观看世界杯送入医院的新闻，让我们知道世界杯虽好看，但健康更重要。
如何合理
观看世界杯？
1、不要连续观看多场比赛
球迷们应该有针对性的选择观看场次，避免连续多场观看导致过度劳累。
2.多吃水果及蔬菜
多吃水果、蔬菜等清淡食品，如菠菜、蘑菇、木耳、苹果等，能降低血压和血脂。
3.保障充足的睡眠
如果有特别精彩的比赛是下半夜的，第二天务必补觉，否则会造成严重疲劳，影响白天的上班状态。
4.适当锻炼
适当的锻炼有助于缓解身体的疲劳，每天可以在早上上班前或者下午下班后进行有氧锻炼半小时，快步走或慢跑均可以。
5.保持心情愉快
观看比赛时，保持平稳心态，不要过度激动，不因进球或失球而大喜大悲。
6.备药
有心脑血管疾病的患者，应备用一些急救药物。
发生了脑卒中
该怎么办？
脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性，尤其对于急性缺血性脑卒中的治疗，特别强调 “时间就是大脑，时间就是生命”。
及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。
患者在发病后 立即送达有救治能力的医院，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。
专家简介
王永盛神经内科副主任、副主任医师
研究生学历，硕士学位，毕业于温州医科大学神经病学专业，医院“东风领航”高层次人才培养对象，现任温州市康复医学会帕金森病康复专业委员会委员，温州市康复医学会脑心同治专业委员会委员，温州市医学会心身医学会分会神经认知学组委员，温州地区神经认知联盟成员，温州科技专家库成员，国家临床执业医师技能考试考官库成员，温州市医保支付方式改革专家库成员。曾在中南大学湘雅医院神经内科进修学习半年，主持、参与温州市科技局课题、浙江中医药管理局课题多项，在国家级，省级等各类学术期刊发表学术论文10余篇。
擅长于神经内科各类疾病如脑血管病、帕金森病、痴呆、癫痫、头晕、头痛等的诊断与治疗。
周一上午（兼卒中筛查门诊），周五下午（兼帕金森病/记忆门诊）
供稿：神经内科 王永盛
编辑：叶娇慧
排版：叶娇慧
审核：张李琦
配图来源：创客贴（授权方式：VRF协议）
本文由温州市中西医结合医院宣传统战科编辑发布，如侵权或其他疑问，请于本文发布30日内联系我们。
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